本日の体操教室より~♪

こんにちわ スタッフの松本です(^-^)


10時30分からの 体操教室は 5名の方が 参加してくださいました。

少し過ごしやすくなってきたかな と思いますが

カラダを動かしていると やっぱり 暑いですね(^^;)

水分補給はこまめにとりましょう!

今日は むくみをとるのによい体操と 脇腹の筋肉を鍛える体操をしました(^_^)v



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theme : 美容と健康
genre : 心と身体

今日の午後2時30分の教室は♪熱気ムンムン♪

こんにちは、森田です


今日の午後2時30分かの体操教室は


バランスボールを使って、ちょっとキツイ体操が多かったかな


お部屋の中が熱気ムンムンになりました~

9名のお客様が参加されて、スタジオは満員でした。

気温も高かったですよね



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genre : 心と身体

お庭で出来た摘みたてのブルーベリーを♪

こんにちは、森田です


お庭で出来た摘みたてのブルーベリーを頂きました~

摘みたてのブルーベリー♪

theme : これは美味い!!
genre : グルメ

健康維持に♪

こんにちは~ スタッフの斉藤です




まだまだ残暑が厳しいですね

夏バテしていませんか





昔は寝たら疲れもとれたはずが…

今は疲れがとれずに一週間が始まる感じです





そんなんでも  何とか夏風邪もひかず

夏バテもせず  頑張っていますが





食生活は気をつけています




 
それに加え 飲み物はお酢のドリンクと豆乳と青汁は毎日飲んでいます






青汁は必ずホットで飲みます






最近 そば茶もハマってます





大好きなコーヒーは1日3杯飲んでいたのですが

1日1杯にしています





あとはお水をひたすら飲んでいます





青汁はオススメします







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theme : 美容と健康
genre : 心と身体

シブすぎる~、アサガオの花の色♪

おはようございます、森田です

シブすぎる~、アサガオの花の色

シブすぎ!アサガオの花の色♪画像


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theme : 小学生ママの日記
genre : 育児

産後骨盤矯正コースお客様のお声♪

8/28更新しました。
☆産後骨盤矯正コース施術8回後のお客様のお声です。
☆効果には個人差があります。
ウエストが引き締まりましたねまた是非、お待ちしています
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theme : 美容と健康
genre : 心と身体

産後骨盤矯正コースお客様のお声♪

8/28更新しました。
☆産後骨盤矯正コース施術8回後のお客様のお声です。
☆効果には個人差があります。
ウエストはかなりほっそりされましたねリラックスもしていただけて良かったです
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theme : 美容と健康
genre : 心と身体

雨が降りそうなお天気の日に♪

おはようございます、森田です


雨の降りそうなお天気の日に、今日もお越し頂きましてありがとうございます


本日の10時30分からのクラスは、男性2名 女性8名、10名のお客様にお越し頂きました

満員御礼の状態のスタジオです


笑いあり、ちょっとキツイ体操ありの楽しいひとときの1時間15分でした

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genre : 心と身体

最近ツイッターを始めました♪

おはようございます、森田です

2週間ぐらい前からツイッターを始めました

ただ、よく分からなくて四苦八苦中


ツイッターされている方、是非検索してみて下さい
たぶん、お店名で出てくると思うのですが・・・


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スタッフから手作りのお味噌を頂きました♪

こんばんは、森田です

スタッフから手作りのお味噌を頂きました~~

おいしそう~~


手作りのお味噌の画像

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genre : グルメ

本日の体操教室より♪

こんにちわ スタッフの松本です(^^)


今日は 戻ってきた暑さに カラダが だるく感じてしまいます(^^;)

そんな中 10時30分からの 体操教室には 6名の方が 参加して下さいました

水分を補給しながら いい汗をかいて いらっしゃいました 





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シェラトンの思い出にしばしひたりました♪

こんにちは~、森田です

シェラトンの思い出にしばしひたってました~


サービスが、とてもすばらしく良くてホントにホントに勉強になりました

シェラトンの思い出は
シェラトンの思い出♪

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恋のドキドキならいいけど・。ドキドキは大丈夫~!?

こんにちは、森田です

今日の出勤は、バイクでしたーー

バイクの後ろですけど・・

恋のドキドキならいいけど、大丈夫ーーバイクの後ろ怖いんですけどーー

でも、無事に着いて良かった~

バイクはこんなのです
バイクの写真♪

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涼しい日曜日の朝に♪

おはようございます

涼しい日曜日の朝に 寝坊もせずに、骨盤ダイエット体操にお越し頂きましてありがとうございます


本日の日曜日の10時30分からのクラスは8名の方にご参加頂きました

18日に、骨盤ダイエット体操の体験をされ、本日からモニターさまとしてデビューされたお客様も
体操が終わり、如何でしたか~とお聞きしましたら下半身にききましたーー
との事でした。


どしどしお越し頂き変わって頂きたいです



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本日の体操教室(^_^)

こんにちわ スタッフの松本です(^^)


土曜日10時30分からの 体操教室には 

男性 3名 女性 6名 合計9名の方が 参加してくださいました

今日は 脇腹を鍛える 体操をしました

これは くびれをつくるのに いいですね





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産後骨盤矯正コースお客様のお声♪

8/19更新しました。
☆産後骨盤矯正コース施術8回後のお客様のお声です。
☆効果には個人差があります。
ウエスト-7.3㎝・ヒップ-8㎝と細くなられましたねリラックスしていただけて良かったです
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theme : 美容と健康
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骨盤矯正スリムコースお客様のお声♪

8/19更新しました。
☆骨盤矯正スリムコース施術5回・フットエステ3回後のお客様のお声です。
☆効果には個人差があります。
ウエストが-7.3㎝でスッキリされましたね
分かりやすくご案内ができるように心がけたいと思います
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本日の体操教室(^^)

こんにちわ スタッフの松本です(^-^)


10時30分からの体操教室には 6名の方が 参加して下さいました

今日は イスを使っての 体操をしました(^^;)

太もも ふくらはぎ が 鍛えられます



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キティちゃんコラボ♪

キティちゃん&スワロフスキーのコラボです


ゴージャスですよね


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骨盤矯正スリムコースお客様のお声♪

8/11更新しました。
☆骨盤矯正スリムコース施術8回後のお客様のお声です。
★体重は-6㎏減でした。
☆効果には個人差があります。
全体的に細くなられ、ウエストはかなり細くなられました
ブライダルを控えられていますが、ドレスばっちりですね
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産後骨盤矯正コースお客様のお声♪

8/11更新しました。
☆産後骨盤矯正コース施術8回後のお客様のお声です。
☆効果には個人差があります。
ウエスト・ヒップともに引き締まりましたね!肩や腕の痛みも楽になられよかったです
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本日の体操教室

こんにちわ スタッフの松本です(^^)


30度を超える 猛暑の中 

10時30分からの体操教室には 7名の方が参加してくださいました

足を伸ばして床に座り 両手を左右にふりながら おしり歩きをしました

1㍍位の距離を 前と後に 往復2回 ラクそうに思えますが 以外と体力をつかいます

皆さん いい汗をかかれていました



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本日の体操教室

こんにちわ スタッフの松本です(^^)



日曜日10時30分からの 体操教室は 8名の方が 参加してくださいました 


今日は主にボール○を使っての体操でした。


これは インナーマッスルが 鍛えられます


ボールの上にお尻を乗せてすわり バランスをとったり 開脚をしたり 


地味ですが 結構 いい汗をかけます






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本日の体操教室

こんにちわ スタッフの松本です(^^)


土曜日10時30分からの体操教室は

男性2名 女性3名 計5名の方が参加してくださいました。

骨盤ベルトを使用し 足のむくみ 腰痛予防 座骨神経痛に よい ストレッチを行いました(^_^)v 



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骨盤ダイエット体操お客様のお声♪

8/5更新しました。
☆骨盤ダイエット体操のお客様のお声です。☆効果には個人差があります。
☆産後骨盤矯正コース施術5回受けられています。
☆7/3、7/10、7/15、7/17、7/24、8/5の合計6回体操に参加されています。
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赤ちゃんの笑顔は癒しです♪

こんにちは~  スタッフの斉藤です(^^)



今日はが降ったりやんだりと



変わりやすいお天気ですよね



こんな天気でも…



カラダの疲れもとれなくてなんかだるいな… と



いう日でも‥ 先週 お越し頂いたお客様の赤ちゃんの笑顔に癒されました


こちらをご覧ください↓
プロボディ ブログ





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本日の体操教室

こんにちわ スタッフの松本です


10時半からの体操教室は20代~70代まで11名の方が参加してくださいました。


骨盤ベルトを使用した足のストレッチでは 普段では使われない筋肉を動かしました。





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骨盤ダイエット体操モニターさま 今日が初でしたので写真を撮ったり♪

おはようございます、森田です

昨日体操を体験をされて、申し込まれた方が本日いらっしゃいました~~


写真を前、横、後ろで撮りました。

姿勢分析をして、次回までにお渡しします。
(姿勢を気を付けて頂いただけでやせちゃうお客様もいらっしゃいます
※姿勢分析をしたお写真をHPなどに公開する事はいっさいございませんのでモニターをお考えの方は
 ご安心下さい 

それから、体操が始まる前に体重他をグラフ用紙に記入します(スタッフが記入します)


是非週に2回はお越し頂きたいです

その方が結果が出やすいですので


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産後骨盤矯正コースお客様のお声♪

8/1更新しました。
☆産後骨盤矯正コース施術8回後のお客様のお声です。
☆効果には個人差があります。
もともと細いですが、ウエスト-6.5㎝とさらに細くなられましたね腰痛も楽になりよかったです
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本日、骨盤ダイエット体操体験されモニターさまに~♪

おはようございます、森田です


本日、骨盤ダイエット体操を体験された方がモニターさまに参加下さる事になりました~~


是非たくさんお越し頂きうつくしくなりましょう~~


これから、どうぞよろしくおねがい致します


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